Start op 13 mei gezamenlijk met de 28-Dagen-Reset en ontvang vijf coachingscalls gratis!
Human Garage
Fascial Maneuvers
Herstel de stroming in je lichaam en je leven. Van binnenuit.
Geen ervaring nodig. — Je lichaam snapt dit al.
Human Garage
Fascial Maneuvers
Herstel de stroming in je lichaam en je leven. Van binnenuit.
Gerichte bewegingen, bewuste adem en een lichaam dat precies weet wat het nodig heeft,
om los te laten en zichzelf te herstellen. Fysiek, mentaal en emotioneel!
Geen ervaring nodig. — Je lichaam snapt dit al.
Gerichte bewegingen, bewuste adem en een intelligent lichaam dat precies weet wat het nodig heeft,
om los te laten en zichzelf te herstellen.
Fysiek, mentaal en emotioneel!
Waarom werken met de fascia?
Jouw fascia (bindweefsel) is een continu netwerk dat alles in je lichaam verbindt: van kruin tot tenen.
Binnen de Human Garage methodiek wordt fascia gezien als een hoog intelligent orgaan (met tien keer meer zenuwuiteinden dan je brein) en supersnel communicatiesysteem.
Het omhult spieren, organen en gewrichten en speelt een sleutelrol in hoe spanning, stress en ervaring in het lichaam worden opgeslagen.
In plaats van lokaal te werken op spieren of klachten, werkt het direct met het bindweefsel en het zenuwstelsel als geheel.
Met gerichte beweging en adem geef je je lichaam informatie om te reguleren, te ontladen en te herstellen.
Je hoeft het niet te forceren.
Je lichaam weet de weg.
WAT IS HUMAN GARAGE?
WAT ZIJN FASCIAL MANEUVERS?
Human Garage Fascial Maneuvers is een lichaamsgerichte methode die werkt met fascia (bindweefsel), adem en beweging om het zenuwstelsel te ondersteunen in regulatie en het lichaam te helpen spanning los te laten.
Binnen deze aanpak wordt het lichaam niet gezien als iets dat gefixt moet worden, maar als een intelligent systeem dat voortdurend informatie verwerkt en beschikt over een natuurlijk vermogen tot herstel.
Fascia speelt hierin een centrale rol. Dit bindweefselnetwerk verbindt alles in het lichaam en beïnvloedt hoe spanning, stress en emotionele lading worden opgeslagen en weer vrijgegeven.
Door eenvoudige, gerichte bewegingen in combinatie met adem kan je zelf actief met je lichaam werken. Je leert hoe je spanning kunt herkennen, bewegen en loslaten, zodat je systeem stap voor stap meer ruimte, rust en flow ervaart.
Wat kun je ervaren?
Minder spanning in je lichaam, vaak al tijdens de sessie
Meer ruimte in je adem en beweging
Ontspanning op plekken waar je het niet direct verwacht
Een rustiger zenuwstelsel
Meer verbinding met je lichaam
Het loslaten van vastgezette spanning of emoties
Een gevoel van lichtheid, stroming en helderheid
Soms subtiel.
Soms verrassend direct.
“Vaak gebeurt er meer dan je vooraf voor mogelijk hield.”
START HIER
Er zijn verschillende manieren om met fasciawerk aan de slag te gaan.
Kies wat bij jou past — je kunt altijd later verdiepen.
Begin zelf!
Online trajecten
Wil je zelf leren hoe je spanning loslaat en je lichaam ondersteunt?
Met de online trajecten werk je stap voor stap met je lichaam, op je eigen tempo.
Je leert de principes, de bewegingen en hoe je dit in je dagelijks leven toepast.
→ Laagdrempelig
→ Direct toepasbaar
→ Blijvend resultaat
Ervaar het live!
Groepslessen
Wil je het eerst voelen en ervaren onder begeleiding?
In de groepslessen gaan we in 1,5 uur de diepte in, met duidelijke instructies en directe feedback.
Ideaal om kennis te maken met het werk in een veilige setting.
→ Bekijk de eerstvolgende lessen
(tijdelijk beschikbaar — deze vorm zal in de toekomst veranderen)
Ga de diepte in!
1-op-1 sessies
Wil je echt een doorbraak of verdieping op een specifiek thema?
In een 1-op-1 sessie werken we intensief samen met jouw lichaam.
We nemen de tijd om lagen te openen die in een groepssetting vaak niet geraakt worden.
Dit is geen standaard lesje, maar een diepe reset.
Voor bedrijven, teams
en evenementen
Fasciawerk is een praktische en effectieve manier om stress te verminderen, energie en focus te verhogen en medewerkers duurzaam inzetbaar te houden.
We werken met korte interventies en trajecten die het lichaam helpen ontladen tijdens of na werkdruk.
Voor o.a.:
zorg & hulpdiensten
high performance teams
bedrijven en events
Twijfel je waar je moet beginnen?
Start online — dat is voor de meeste mensen de eerste makkelijke stap.
Zelf doen — of dieper begeleid worden
De basis van dit werk is zelfpraktijk.
Je kunt de bewegingen zelfstandig leren en dagelijks toepassen om je lichaam te ondersteunen in regulatie, herstel en stress release.
Voor wie dieper wil gaan, is er 1-op-1 begeleiding.
In deze sessies werken we hands-on met het lichaam om lagen van spanning, bescherming en vastgezette stress verder te openen.
Hierdoor ontstaat vaak meer ruimte, ontspanning en integratie dan in zelfwerk alleen mogelijk is.
Je hoeft het niet mentaal te begrijpen.
Je lichaam reageert direct op de juiste input — zelfstandig of begeleid.
Wat klanten schrijven
Twijfel je of dit iets voor je is?
Je hebt geen ervaring nodig — je lichaam snapt dit vaak sneller dan je denkt.
Er is maar een manier om erachter te komen. Ga het zelf ervaren!
Contact
[email protected]
Telefoon
+31 (0) 6 21 893023 (Maarten)
+31 (0) 6 41 259633 (Chantal)
Adres
Prinses Beatrixlaan 23
2595 AK Den Haag
Alleen open op afspraak
Maandag 11 - 17 uur
Dinsdag 9 - 17 uur
Woensdag 11 - 17 uur
Donderdag 9 - 17 uur
Vrijdag - 9 - 17 uur
Zaterdag 9 - 12 uur
Zondag 19 - 23 uur
Voorwaarden & Privacy
Volgt nog!
Bodywork Collective is onderdeel van Warriors of Love