28 dagen Fascial Maneuvers Reset
Verlaag je stress en herstel je energie
€27 / €69 / €149
Wat is de 28 dagen reset?
Een 28-daags programma gebaseerd op de Human Garage Fascial Maneuvers methodiek.
Je werkt dagelijks 15–20 minuten met fascia, adem en beweging om je zenuwstelsel te ondersteunen in het loslaten van stress en opgebouwde spanning.
Het doel is niet prestatie, maar regulatie:
meer rust, ruimte en natuurlijke energie in je lichaam.
Je leert eenvoudige, directe tools die je zelf kunt blijven toepassen — op jouw tempo, in jouw leven.
Voor wie is dit?
Deze reset is voor jou als je:
vaak stress of spanning ervaart in je lichaam
meer rust, energie en helderheid wilt
vastzittende patronen in je lichaam voelt
pijn of spanning hebt die niet weg lijkt te gaan
een simpele dagelijkse zelfzorg routine zoekt
soepeler en vrijer wilt bewegen
Wat je krijgt
28 dagen begeleide video-lessen
30+ Fascial Maneuvers sessies (10+ uur video)
dagelijkse 15–20 min practice
toegang via mobiel of desktop
directe start na inschrijving
Wij ontwikkelen onze programma's speciaal om medewerkers en teams te helpen om meer in balans en veerkrachtiger op de werkvloer te worden.
Dit leidt tot verminderde stress, betere omgang met emoties, helderder grenzen voelen en stellen, verbeterde communicatie, en daardoor minder uitval en meer productiviteit,
Wij gebruiken bewezen technieken zoals ademwerk, mindfullnes, meditatie, geweldloze communicatie, radical honesty en laagdrempelige verbindingsoefeningen,
Standaard bieden we een programma van 10 sessies gericht op persoonlijke ontwikkeling en stresspreventie in de werkomgeving.
Op aanvraag maken we een, volledig op uw situatie afgestemd, programma.
Om je een idee te geven over een aantal klachten of verlangens waar vrouwen al eerder mee zijn geholpen;
hevige menstruatie met krampen
pijn tijdens het vrijen of juist gevoelloos zijn
geen zin in sex
pijnlijk litteken (na een bevalling)
ongewenst urineverlies
onvervulde kinderwens
onverklaarbare pijn in het bekken
pijn aan het stuitje of lage rugpijn
pijn of irritatie aan de vulva
trauma door een negatieve seksuele ervaring
traumatische bevalling
verlangen naar meer verbinding met het bekkengebied en de eigen sensualiteit en levensenergie
Betaal wat kan!
Deze reset is toegankelijk gemaakt zodat zoveel mogelijk mensen kunnen meedoen.
Iedereen krijgt exact dezelfde inhoud.
HOE ONDERSTEUN JIJ DIT PROGRAMMA?
Basisbijdrage
Wat fijn dat je aan jezelf gaat werken!
€27
Standaardbijdrage
Dit dekt onze basiskosten voor dit programma.
€67
Supporterbijdrage
Hiermee help je ons, om nog meer mensen te helpen.
€147
Wat anderen zeggen
Duno
Wat een fantastisch ervaing. Ik kan niet anders zeggen. En ik wil chocola
Puski de Huski
Woef
Chagrijnig wijf
Tja, Het moest van de baas. En dan doe ik het maar. Was wel leuk, en ik vind eigenlijk niks leuk.
Ik werk ook individueel
en met groepen!
Er zijn nog veel meer Fascial Maneuvres. Met hele gerichte maneuvres voor specifieke klachten. Ze werken zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Al het fasciawerk kan je zelf thuis doen en soms werkt het dieper en effectiever als we "hands on" werk doen, waarbij je fascial maneuvres ontvangt van een mij.
Wil je daar kennis mee maken, boek dan een persoonlijke sessie, of sluit aan bij een workshop of groepsles.
Frequently Asked Questions
Hoeveel tijd kost het per dag?
Alle lessen zijn 15 tot 20 minuten lang. Inclusief start en einde.
Kan ik het in mijn eigen tempo doen?
Jazeker! Je kan op elk moment een volgende les starten. Als je het programma hebt afgerond, kan je altijd alle lessen terugkijken en opnieuw volgen.
Wat als ik klaar ben met de 28 dagen? Stopt het dan?
Na 28 dagen heb je alle tools om zelf je practise voort te zetten én je kan de filmpjes eindeloos opnieuw bekijken. Er zijn nog veel meer Fascial Maneuvres waarmee je nog verder de diepte in kan. Je kan hier regelmatig losse lessen volgen en jezelf zo op nog maar lagen vrijer maken.
Kan ik ook meedoen als ik een blessure heb?
Met een gebroken been of arm wordt het lastig, maar veel slepende blessures, wordt veroorzaakt door vastzittende fascia / bindweefsel. Het kan dus wel eens heel fijn voor je herstel zijn om hier juist mee te starten en elke oefening aan te passen, aan wat jij met je blessure kan.
Is dit ook voor beginners?
Ja hoor! We gebruiken een zachte rustige opbouw, waarbij we vanaf nul starten en stapje voor stapje steeds dieper gaan. Ook als je de bewegingen niet staand kan uitvoeren, kan je het grootste deel meedoen, door zittend de stappen te volgen.
Wanneer begint de volgende 28-daagse? Ik heb hem gemist.
Een paar keer per jaar start een hele groep gezamenlijk met de 28-daagse reset. Gewoon omdat de kracht van een groep mee werkt in de diepte van het werk. Je hebt dus niks gemist en de eerstvolgende groeps-start kan je gewoon meedoen met de groep en ontvang je de bonus van de lancering van het groepstraject. Je kan dus ALTIJD INSTAPPEN! En de hele 28 dagen stress reset is een op zichzelf staand programma.
Bodywork Collective is onderdeel van Warriors of Love